マシュマロ肌になるスキンケア
最近、鏡見るたびに「もうちょいふわっとしたマシュマロみたいな肌になれへんやろか」て思うんどす。 お店で観光のお客さんと毎日しゃべってると、笑顔でおらなあかんし、やっぱり肌の調子ってめっちゃ気になるんえ。 コロナが終わって… マシュマロ肌になるスキンケア
合気道の基礎と呼吸で心身を整える道場選びのコツ
合気道は、日本を代表する武道の一つであり、相手との力の応酬を最小限に抑え、呼吸と動きを連携させる技法として知られています。技の本質は力比べではなく、相手の動きに合わせて自分の軸と呼吸を整え、無理なく投げたり崩したりすると… 合気道の基礎と呼吸で心身を整える道場選びのコツ